ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت پوستی است که از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید (UVA و UVB) محافظت می‌کند. استفاده روزانه از ضدآفتاب، حتی در روزهای ابری یا داخل خانه، برای جلوگیری از پیری زودرس، لکه‌های پوستی، آسیب‌های ناشی از آفتاب و کاهش خطر سرطان پوست ضروری است.
ویژگی‌های یک ضدآفتاب مناسب
بیشتر
SPF مناسب:
SPF (Sun Protection Factor) باید حداقل 30 یا بیشتر باشد.
SPF 30 حدود 97% از اشعه UVB را مسدود می‌کند.
SPF 50 حدود 98% محافظت می‌کند.
محافظت گسترده (Broad-Spectrum):
از پوست در برابر هر دو اشعه UVA (پیری زودرس) و UVB (سوختگی) محافظت کند.
نوع فرمولاسیون:
فاقد چربی (Oil-Free): برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه.
مرطوب‌کننده: برای پوست‌های خشک.
ملایم: برای پوست‌های حساس.
مقاوم در برابر آب (Water-Resistant): برای فعالیت‌های ورزشی یا شنا.
مواد معدنی یا شیمیایی:
ضدآفتاب‌های معدنی (Mineral Sunscreens): حاوی زینک‌اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید؛ مناسب برای پوست‌های حساس.
ضدآفتاب‌های شیمیایی: جذب‌کننده اشعه UV؛ سبک‌تر و راحت‌تر برای استفاده روزمره.
انواع ضدآفتاب برای نوع پوست‌ها
1. پوست چرب و مستعد آکنه
ضدآفتاب‌های فاقد چربی (Oil-Free) و با بافت ژل یا فلوئید.
مناسب: ضدآفتاب‌های با فرمول مات‌کننده (Matte Finish).
2. پوست خشک
ضدآفتاب‌های کرمی با خاصیت مرطوب‌کنندگی بالا.
3. پوست حساس
ضدآفتاب‌های مینرال با ترکیبات زینک‌اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید و بدون عطر.
4. پوست مختلط
ضدآفتاب‌های سبک با بافت ژل کرم یا فلوئید که روی نواحی چرب مات و نواحی خشک را مرطوب کنند.
نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب
مقدار کافی:
حدود 1.5 تا 2 بند انگشت کرم برای صورت و گردن.
زمان مصرف:
20-30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب.
تجدید:
هر 2 ساعت یک بار، به‌ویژه در صورت تعریق یا شنا.
تمام نواحی را پوشش دهید:
گوش‌ها، گردن و پشت دست‌ها نیز ضدآفتاب نیاز دارند.
ضدآفتاب رنگی یا بی‌رنگ؟
ضدآفتاب رنگی:
مناسب برای افرادی که می‌خواهند پوشش سبکی مثل کرم‌پودر داشته باشند.
ضدآفتاب بی‌رنگ:
برای استفاده روزمره بدون تغییر رنگ پوست.
نکات تکمیلی:
استفاده روزانه: حتی در منزل یا روزهای ابری.
ضدآفتاب و آرایش: می‌توانید ابتدا ضدآفتاب بزنید و بعد آرایش کنید.
محصولات ترکیبی: مرطوب‌کننده‌های حاوی SPF برای روزهای سبک.
